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黑米和豆腐可以一起食用。黑米是一种营养丰富的谷物,富含蛋白质、纤维、维生素和矿物质,有助于提高身体的能量水平和血液循环。豆腐是一种高蛋白、低脂肪的食物,富含植物性蛋白质、矿物质和健康脂肪。将黑米和豆腐一起食用可以提供多种营养素,有助于增强体力、提高免疫力和保持健康。可以将黑米和豆腐一起烹饪,例如做黑米豆腐粥或黑米豆腐汤等,让食物更加丰富多样。
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